梅酢ドリンクは市販品もありますが、家でも簡単においしく作ることができますし、多くの効能があるのでおすすめの飲み物です。
梅は昔から毒消し効果があるといわれ、病気予防や防腐剤に使われていますし、さらにリンゴ酸やカルシウム、鉄分などの有機酸類やミネラルが含まれているので健康にも良い食べ物であるといえますからね。
今回は梅酢ドリンクの効能について紹介します。
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梅酢ドリンクの効能は…疲労回復や肥満防止、肌のハリやツヤも期待できます
酢には中性脂肪を分解して、血液をサラサラにする効果があり、血糖値が上がらないように抑制する効果あります。
身体によい梅とお酢で作られ梅酢ドリンクの材料には、クエン酸がたっぷり含まれています。
梅とお酢のそれぞれ両方にクエン酸が含まれており、相乗効果でおいしく効率的にクエン酸を摂取できるという魅力がありますよ。
梅酢ドリンクはクエン酸がたくさん！他にも嬉しい効能があり
クエン酸には疲労回復の効能があるので、スポーツをした後など汗を流して疲れがたまったときに梅酢ドリンクを飲むと、必要なエネルギーを素早く摂取することができます。
また脂肪や糖質の代謝を促進し、体内にコレステロールが蓄積するのを防ぐ効能があるのでダイエットや肥満防止効果に期待できます。ダイエット中は甘いものを控えますが、梅酢ドリンクであれば安心して飲むことができます。
そのほかの効能としては、クエン酸はカルシウムの吸収力を高める効果があるので粗しょう症を予防したり、細胞の新陳代謝を活発にして肌のハリやツヤを期待することができますよ。
