十六穀米ダイエット効果

毎日食べるご飯でダイエットができるなど夢のような話ですが、実はできるんです。それが十六穀米ダイエットです。 十六穀米の読み方は「じゅうろっこくまい」です。文字通り１６種類の穀物が配合されたお米のことです。「１６種類も入っている...