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ホワイトローズの花を知っていますか？その名前の通り白いバラのことになります。 バラというのはその美しさからプレゼントの花束として使われることが多く、色も赤や白、黄色とバリエーションが豊富になっています。 さらに花には花言...

「ナッツ類はカロリーが高い」ということで、ダイエット中の人は避ける傾向があります。しかし、生くるみにはダイエット効果があると言われています。 栄養もありますので、積極的に食べたい食品なんですよ。 今回は生くるみの栄養につ...

くるみは栄養価が高い食品で、手軽に摂取することができます。食べ方は生と、ローストとの2通りがあります。 生くるみは非常に味が淡白ですが、ゆっくり味わって噛むと、くるみ本来の旨みを感じることができます。 本来であれば生その...

生くるみは美味しい上に、美容健康に嬉しい効果や効能もあるんですよ。 多くの方は生くるみの良さを知らないので、これを機に生くるみデビューをしてまわりとの差をつけてみるといいですよ。 今回は生くるみの効果や効能について紹介し...

今や日本でもすっかりおなじみになったチーズフォンデュ。 メインとなるフォンデュソースは、グリエールチーズやエメンタールチーズを手に入れて本格的に作ってもいいですし、最近ではスーパーで日本人好みにアレンジしたフォンデュソースの素を手に入...

美容健康に嬉しい巣蜜。 一般的なハチミツと比べて栄養がたくさん含まれているんですよ。 今回は巣蜜の栄養について紹介します。 巣蜜の栄養とは…ビタミン類やプロポリス、ナイアシンが含まれています 巣蜜の栄養は、巣...

巣蜜といえば高級な食材として知られていますね。 ただ高級なだけではなく、体に嬉しい効能もあるんですよ。 今回は巣蜜の効能について紹介します。 巣蜜の効能とは…体の自然治癒力を高めて美肌や疲労回復が期待できます ...

皆さんは油性ペンが服にうっかりついてしまった、なんて経験はありませんか？ 肌や床についてしまった油性ペンの落とし方は多くありますが、服につくとなかなか落ちなかったり落とし方を間違えてしまうと服の色自体も落ちてしまい、なくなく破棄をしな...

女性にとって怖い病気なのが乳腺炎。 食事がけっこう重要なので予防する際は、食べ物に気をつけてみましょう。 今回は乳腺炎予防にうれしい食事について紹介します。 乳腺炎予防の食事とは…和食中心で水分をたっぷり取りま...

赤ちゃんを出産するとお母さんは休む間もなくお世話に追われ忙しい日々が続きます。 中でも3時間ごとの授乳はお母さんの寝る時間もなく繰り返されます。特に初めて出産された方には、赤ちゃんのペースに慣れるまで大変でしょう。 今回...